1. Ji bo çenteyên piştê yên mezin ên ku qebareya wan ji 50 lîtreyan zêdetir e, dema ku tiştan datînin, tiştên giran ên ku ji lêdanan natirsin li beşa jêrîn deynin. Piştî danîna wan, çêtir e ku çente bikaribe bi tena serê xwe bisekine. Ger tiştên girantir hebin, tiştên giran bi rengek wekhev di çenteyê de û nêzîkî kêleka laş deynin, da ku navenda giraniyê ya giştî paşve nekeve.
2. Li ser milên jorîn ên çenteyê piştê jêhatî bin. Çenteyê piştê li bilindahiyek diyarkirî deynin, milên xwe têxin nav kemberên milê, ber bi pêş ve bitewînin û li ser lingên xwe bisekinin. Ev rêbazek hêsantir e. Ger cihekî bilind tune be ku hûn wê têxin, çenteyê piştê bi herdu destên xwe rakin, deynin ser çokek, rûyê xwe bidin kemberê, bi destekî çenteyê kontrol bikin, bi destê din kembera milê bigirin û zû bizivirin, da ku destek bikeve nav kembera milê, û dû re destê din jî bikeve hundir.
3. Piştî hilgirtina çenteyê, kemberê teng bikin da ku qûna tenik rastî hêza herî giran were. Kembera singê girêdin û teng bikin da ku çente paşve neyê hîskirin. Dema ku hûn dimeşin, kembera verastkirinê ya di navbera kembera mil û çenteyê de bi herdu destên xwe bikişînin û hinekî ber bi pêş ve bitewînin, da ku dema ku hûn dimeşin, giranî bi rastî li ser kemer û qûna tenik be û li ser piştê zext çênebe. Di rewşên awarte de, lingên jorîn bi nermî werin destgirtin. Dema ku hûn di nav lehiyên bilind û deverên dijwar ên bêparastin re derbas dibin, divê kemberên mil werin rehet kirin û kemer û kemberên singê werin vekirin da ku di rewşa xetereyê de, çente bikaribin bi leztirîn dem ji hev veqetin.
Dema weşandinê: 22ê Kanûna Pêşîn a 2022an
